A SECRET WEAPON FOR - العادات اليومية

شاهد مقالنا السابق : ليلة القدر فضلها وعلاماتها وكيفية إحيائهاإنَّ عملية تطوير الذّات لا تحدث بين عشيّة وضحاها. يجب عليك الاستمرار والمثابرة من أجل الوصول إلى هدفك. لا تيأس إذا لم تجد نتائج فور

أما مع الماتشا فتزداد الطاقة في الجسم تدريجاً ثم تنحسر ببطء. أخفق المسحوق لأحصل على عجينة ثم أضيف إليها ماءً ساخناً وقليلاً من حليب اللوز الدافئ. أبدأ يومي بكوب ماء. نعاني بعض الجفاف عندما نستي�

المزايا والتكتيكات للإنجازالصباح الخطةالصباح برنامج هو قائمة من الإجراءات أو الملاحقات والتي أنت بشكل متكرر تتفاعل في كل الصباح. هذه الملاحظة يمكن أن تختلف من سهلة السلوكيات مثل تنظيف أسنان�

المكافآت والإجراءات للنجاحالصباح النظامالصباح الباكر خطة عادةً قائمة من الخطوات أو الروتينات والتي أنت بشكل متكرر تتفاعل في تقريبًا كل الصباح الباكر. هذه المتابعة يمكن أن تتراوح بين بسيطة ا�

تمامًا مثل شريكك، أنت أيضًا لديك نصيبك من أوجه القصور والضعف. يعد العمل على التعرف على هذه الأمور ومحاولة التخلص منها على الأقل إحدى استراتيجيات حل النزاعات الحيوية في العلاقات.شجعهم على استخ�